TALLER DE MINDFULNESS “ATENCIÓN PLENA, GESTIONAR EL TIEMPO PARA LO QUE REALMENTE IMPORTA.” SEVILLA.

Os invitamos al taller de Mindfulness “Atención plena, gestionar el tiempo para lo que realmente importa”, impartido por la terapeuta familiar Ángels Ponce, jornada en la que introduciremos a todos los asistentes a las técnicas de Mindfulness aplicadas a familias de niños con discapacidad.

El Mindfulness consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por “aceptación” -una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no-.

Contenido del taller:

A partir de una exposición teórica, invitaremos a los participantes a practicar a partir de sencillos ejercicios:

 -Respiración.

-Exploración corporal.

-Meditación centrada en los pensamientos.

La jornada será el día sábado 22 de Septiembre de 2018  a las 9:30h, en la Sede de la Fundación Valentín de Madariaga, Avda. de María Luisa s/n.

La participación es totalmente gratuita y sujeta a previa inscripción.

comunicacion@fundacionbertinosborne.org / Teléfonos: 659372295 – 659371796.

Contamos con servicio de Guardería/Ludoteca a cargo de voluntarios especializados.

ORGANIZAN: Fundación Bertín Osborne y Fundación Caser.

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